美食养颜秘诀

看看那些肌肤美丽的女孩们，可是将保养看得格外重要，我们平常虽然也会注意护肤保养，但是有时候总有些方法不曾尝试。不过，所有的中国女性都明白，内补滋养对于女性肌肤的重要性。看看以下亚洲国的女孩通过什么美容食品来守护美丽吧。


中国人喜欢以“豆腐西施”来赞美女子，以此比喻她们的肌肤如豆腐般白皙嫩滑。事实上，豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低老化及皱纹的形成。加之其热量低、不含胆固醇，实在是物美价廉的保健食物。


豆腐蜂蜜面膜做法：
1、将一块豆腐捣碎，用纱布过滤水分。
2、将15毫克面粉和5毫克蜂蜜搅拌均匀。
3、涂于脸上，20分钟后洗净即可。

--> 功效：令肌肤白里透红。