今天是我一生最难过，最难过的一天！我最美丽！最可爱的侄女“走”了！她刚刚才过完四岁的生日，老天爷就这么忍心的把她带走了！只因为那普通的发烧，就这么讨厌她要把她带走！眼睁睁看着她被送进ICU，什么都帮不到她！我能做的只有到观音庙为她求福，没想到这样离开我再见到的就是冷冰冰的她。好想念她！好想好想再见到她！好想知道从小就这么 美丽的她，长大以后会是什么样的呢？一定很美很美！Renice!!阿姨和Esther妹妹永远都会那么爱你！　

美食养颜秘诀~红豆圆肉补血汤

如果哪位姐妹现在有血虚的症状,推荐你喝这个汤. 如果你刚好过了每个月的那几天,也推荐你喝这个汤.


主料: 红小豆半碗,去芯莲子10个,百合适量,圆肉6个.

做法:

1. 红小豆泡水一天一夜,百合过水洗干净.
2. 砂锅放八分满水,大火烧开后,放入所有材料,大火烧20分钟后转小火1个半小时即可.
3. 出锅前放一饭勺红糖,搅匀即可.

BTW: 红豆很面,莲子也熟了,如果你想更面,那就再多煮半个小时. 祝姐妹们都气色OK,身体健康!

资料:

红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、预防结石、健美减肥的作用。产妇、乳母多吃红小豆，还有催乳的功效。

龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

美食养颜秘诀

看看那些肌肤美丽的女孩们，可是将保养看得格外重要，我们平常虽然也会注意护肤保养，但是有时候总有些方法不曾尝试。不过，所有的中国女性都明白，内补滋养对于女性肌肤的重要性。看看以下亚洲国的女孩通过什么美容食品来守护美丽吧。


中国人喜欢以“豆腐西施”来赞美女子，以此比喻她们的肌肤如豆腐般白皙嫩滑。事实上，豆腐蕴含着丰富的大豆异黄酮、优质蛋白质、钙及维生素E，可有效滋润肌肤、增强肌肤弹性，进而减低老化及皱纹的形成。加之其热量低、不含胆固醇，实在是物美价廉的保健食物。


豆腐蜂蜜面膜做法：
1、将一块豆腐捣碎，用纱布过滤水分。
2、将15毫克面粉和5毫克蜂蜜搅拌均匀。
3、涂于脸上，20分钟后洗净即可。

--> 功效：令肌肤白里透红。

美颜4贴士 让肌肤更强韧

1. 避免过度清洁


洗得过度的弊端非常严重。肌肤本来有自净功能，感觉干燥时就会分泌皮脂自我保持滋润，具备和病菌作战的手段。然而，如果洗脸过度就会削弱这种功能，造成肌肤粗糙，或是油脂分泌过剩。而且由于抗菌功能降低也会产生粉刺。

2.尽量减少刺激

皮肤一出现干燥、脱皮或发红情况时，要警觉皮肤健康是否亮起红灯。要让皮肤复原，最好的方法就是减少刺激，包括避免太热、冷的环境，不过度受风吹日晒，不摄食刺激食物，停止保养品的使用等。让皮肤运用原本的愈合能力，恢复健康。

3.冷热水交替洁面

肌肤容易敏感，很大程度上是由于人体本身抵抗力差造成的。所以，若从长远看来，增强身体及肌肤的抵抗能力亦十分重要。每天进行10 分钟的面部按摩是提高皮肤抗敏力的好方法，另外，冷热水交替洗脸法也可以让你的皮肤变得强韧而有弹性。

4.加强角质修护

将肌肤外层的老旧角质去掉，就像帮肌肤脱了一层厚重的外套，可以减轻皮肤压力，并促进保养品的吸收。但是，由于秋天肌肤干燥，皮肤角质层的含水 量会很低，这个时候对于外界环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤非常脆弱，耐受性也很差。在去角质的同时，别忘了使用成分中含维生素E、芦荟、矿物质等具有修 护角质功效的乳霜型保养品，可以帮助肌肤迅速恢复应有的状态，增强肌肤的自我抵抗力。

SHILLS新一代玻尿酸保濕原液

~來自於百分百玻尿酸、補充你乾枯的肌膚；持續一整天當個水嫩肌美人~

商品說明：玻尿酸幫助肌膚吸收大量水分，增強皮膚長時間保水及鎖水能力。

瞬間滋潤乾燥、缺水性肌膚、24小時長效保濕；同時使彈力纖維及膠原蛋白處在充滿水分的環境中，

增加皮膚彈性與光澤使肌膚恢復年輕好光彩。

成　　份：玻尿酸。

使用方法：每天早晚於化妝水後取適量塗抹於臉部與頸部肌膚至吸收即可。（任何肌膚均適用）

容 量：30ml

薏仁甘草美白清爽防曬隔離液 Job's Tear & Licorice Maximum UV Liquid

這款防曬隔離液含有SPF50/ PA+++的高防曬係數，可以有效防止曬傷及曬黑，同時添加維他命C衍生物及甘草薏仁萃取成分，可以幫助肌膚美白。不管是平時還是度假休閒使用，都能達到最佳防禦效果，並維持清爽粉嫩的觸感。添加微晶矽塵，具有凹凸補正效果，幫助修飾((肌膚毛孔粗大))的問題，能有效阻絕UVA及UVB的傷害，預防肌膚曬傷、曬黑，同時具有防水性，因此即使妳忘了補擦，在一般日常的生活情形下，仍然能夠保有其周全的防護效果，若是經常在陽光底下曝曬，或是海邊或泳池邊的防護考量，最好每2小時之內就要補擦。

适用肤质：各种肌肤
容量：30ml

毛孔細緻美白精華 Pore Whitening & Refining Serum

專門針對油性肌膚所設計，運用分子最為細緻的甘醇酸及尿素成分，柔軟角質並加強角質代謝，防止毛孔皮脂阻塞、堆積，同時運用維他命C衍生物，幫助肌膚美白、防止色素沈澱，不只肌膚變白，連每一個毛孔都乾乾淨淨，同時你會發現，毛孔也變得更加細緻、平滑。


适用肤质：推荐油性混合性：由毛孔出大问题的黯沉肌肤。

容量：50ml